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« Le Yoga nous aide à comprendre ce que la vie enseigne et à le transformer en une action juste » - Lina Franco

Cours collectifs de Yoga à Paris 11 avec Lina Franco

SPÉCIAL CONFINEMENT : le yoga une ressource pour faire face aux défis de la pandémie

Modalités d'un cours collectif en DISTANCIEL avec ZOOM

Le cours : 45 minutes
Quand : 7 créneaux du lundi au vendredi de 8h à 20h
Où : vidéo en direct via ZOOM
tarif : séance gratuite du 1er novembre au 1er décembre 2020

Modalités d'un cours collectif de Yoga en PRÉSENTIEL

Des cours collectifs de Yoga portés par la dynamique du groupe

Pratiquer ensemble, portés par un projet commun, le Yoga.

Inspiré par la dynamique du groupe, le cours collectif de Yoga (10 à 12 participants) est un espace à la fois d'écoute de ses attentes et de respect des besoins des autres.

C'est aussi un rendez-vous hebdomadaire convivial, au cours duquel on chemine, on progresse ensemble.

Dans cet espace de pratique qui transforme l'effort en rire contagieux, une grande sensation de force apparaît.

Le pouvoir du groupe élève chacun dans un sentiment de joie et provoque le rayonnement du corps.

Les enseignements peuvent en outre être dispensés en français, en anglais, ou en italien.

Méthode d'enseignement du Yoga

Enchaînements de postures (āsana, vyniasa),
éveil au rôle et à la fonction de la respiration (prānāyāma),
travail sur les cinq souffles, techniques de freinage et de rétention à poumons pleins ou vides,
travail sur la relation corps et espace,
bhāvānā,
techniques de méditation,
Yoga Nîdra.


Le cours : 1 heure
Quand : le LUNDI de 10h à 11h (salle Cardamome) de 19h à 20h (salle Curcuma), et le MARDI de 20h à 21h (salle Cardamome)
Où : au centre Kalari 7, 3 Cité de la Roquette 75011 Paris, Mo Bastille, Bréguet-Sabin, Voltaire, Ledru-Rollin
Cours d'essai : 18 €
A l'unité, en groupe : 25 €
Forfait 5 cours : 90 € (valable 6 semaines à partir du premier cours pratiqué)
Carnet 10 cours : 180 € (valable 3 mois, à partir du premier cours pratiqué)
Forfait 1 an, 1 cours hebdomadaire : 545 € / 33h hors période des congés scolaires (prorata possible jusqu'au 10 décembre 2020) - 2 cours hebdomadaires : 755 € / 66h
Forfait 20 cours collectifs : 325 € (valable 22 semaines à partir du premier cours pratiqué)
Cartes annuelles valables de septembre 2020 à juin 2021.
🚩 Avantages : 5% de remise sur parrainage, cartes cadeaux, ateliers, stages.
🚩 Forfaits non transférables non remboursables, tout cours manqué est rattrapable dans l'année.
Pour toute première inscription, l'adhésion annuelle à l'Institut Français de Yoga (IFY), incluant l'assurance MAIF, est obligatoire. Un chèque de 16 € doit être établi.
Infos Certificat Médical

06 50 19 77 79   Bulletin adhésion

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