Stages de Yoga 2023
S'offrir du Yoga
Un lieu où tous les yogins, quel que soit leur niveau, peuvent pratiquer et se perfectionner. Une occasion de prendre du temps pour soi : en se nourrissant de plats préparés à partir de produits bio locaux et des fruits et légumes fraîchement cueillis dans le superbe potager de la Villa, le tout accompagné par exemple d'un bon verre de vin.
I. Nettoyer les « impuretés » de l’āsana : les mauvaises habitudes, les conditionnements, la compréhension erronée des enjeux et des finalités, les effets cumulés, les résistances.
II. Explorer les nouveaux apports (fascias) par des mises en situation posturales et respiratoires
III. Installer des moyens habiles (upaya) pour rendre la posture stable et confortable et au-delà faire de l’āsana un espace de méditation et de compréhension de soi.