I. Nettoyer les « impuretés » de l’āsana : les mauvaises habitudes, les conditionnements, la compréhension erronée des enjeux et des finalités, les effets cumulés, les résistances.
II. Explorer les nouveaux apports (fascias) par des mises en situation posturales et respiratoires
III. Installer des moyens habiles (upaya) pour rendre la posture stable et confortable et au-delà faire de l’āsana un espace de méditation et de compréhension de soi.
Objectifs :
Apprendre - Nourrir – Approfondir - Sortir de sa zone de confort - Se remettre en jeu.
Le Programme sera établi sur la base des inscrits pour favoriser un travail au plus près de la personne, de ses besoins, de sa situation, de sa pratique.
Inscriptions et informations pratiques
Durée du cours : 2 heures et demie
Quand : Le dimanche de 10h à 12h30 Dates 2022: 11 décembre, Dates 2023 : 5 février, 2 avril, 11 juin.
🚩 Chaque atelier est construit de manière autonome. Il est possible de participer à un seul atelier ou à plusieurs selon ses disponibilités.
Où : 34 rue des Archives Paris 4e
Tarif :
- 55 € / personne/ atelier.
- 45 € / personne / atelier si élèves en formation ou en cours (aussi en entreprise).
- 90 € / si participation aux 2 ateliers de la journée.
- 185 € / pour les 4 ateliers (il est possible de régler en deux fois).
🚩 Places limitées Inscription en ligne : Politique d’annulation : tout atelier manqué est rattrapable au cours de l’année
Quand : Le dimanche de 10h à 12h30 Dates 2022: 11 décembre, Dates 2023 : 5 février, 2 avril, 11 juin.
🚩 Chaque atelier est construit de manière autonome. Il est possible de participer à un seul atelier ou à plusieurs selon ses disponibilités.
Où : 34 rue des Archives Paris 4e
Tarif :
- 55 € / personne/ atelier.
- 45 € / personne / atelier si élèves en formation ou en cours (aussi en entreprise).
- 90 € / si participation aux 2 ateliers de la journée.
- 185 € / pour les 4 ateliers (il est possible de régler en deux fois).
🚩 Places limitées Inscription en ligne : Politique d’annulation : tout atelier manqué est rattrapable au cours de l’année