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« Le Yoga nous aide à comprendre ce que la vie enseigne et à le transformer en une action juste » - Lina Franco

Un espace ouvert pour accompagner, pendant cette crise exceptionnelle, où déposer le germe d’une action de transformation.

Des séances transcrites à la main pour réveiller le regard à l'essentiel du mouvement.
Un travail guidé du souffle pour aider à rester en lien avec le ressenti. Enfin, des "objets" offerts à la méditation pour réflechir aux relations avec les autres, avec soi-même, aussi avec l'espace et le temps.



Cours audio N°5 Retour à l'essentiel

Télécharger le visuel du cours



Prends soin de toi. Voici ce qu’on entend en cette période de crise.

Mais que veut dire exactement Prends soin de toi ? S’agirait-il d’une invitation à rester à l’écoute, à rester unis, à renouer avec les valeurs de solidarité ? La pratique de yoga nous appelle à revenir à l’essentiel, au cœur de la relation avec l’autre, avec soi.



Cours audio N°4 Où j'en suis...



Cours audio N°3 C'est le temps de nettoyer ... et voir QUI ON EST VRAIMENT



Cours audio N°2 Fermeté - Stabilité - Légèreté



Cours audio N°1 Les formes de la résilience

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