Cours individuels de Yoga à Paris

Des cours individuels de Yoga personnalisés

Les séances individuelles de Yoga constituent un espace de découverte de soi où le participant s'offre le temps d'évoluer et de changer les aspects de sa personne susceptibles d'être à l'origine de gênes ou d'un manque de confort.

Les enseignements peuvent également s'attarder sur les vicissitudes de la vie (tels que la perte d'emploi, la réorientation professionnelle, le départ à la retraite, la séparation, le deuil...), et tendent alors à établir de nouvelles formes d'équilibre, de stabilité et de relation chez la personne ébranlée.

Les cours de Yoga s'organisent enfin sur le versant de la santé, offrant un contexte propice à la guérison et à l'amélioration du fonctionnement des grands systèmes.

Ces trois facettes sont indissociables... Il faut avant tout se remettre en mouvement, d'où la nécessité d'un effort, d'une discipline et d'un élan de renouveau.

Dispensés en français, en anglais, ou en italien, les cours individuels permettent de prime abord une flexibilité des horaires et lieux de la pratique.

Terrain propice à l'échange, ils créent une relation de confiance étroite.

Guidé par le professeur, l'élève bénéficie d'un accompagnement adapté à son potentiel et à ses différents besoins.

Méthode d'enseignement du Yoga

Exécution de postures (āsana) adaptées aux circonstances de la pratique,
conjuguée à des exercices de respiration (prānāyāma),
à la lecture éventuelle de textes (svādhyāya),
et également à des moments de réflexion méditative (dhyāna).

Modalités d'un cours individuel de Yoga