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« Le Yoga nous aide à comprendre ce que la vie enseigne et à le transformer en une action juste » - Lina Franco

Lexique Yoga : définition de Vinyâsa

"Rendre possible ce qui ne l'était pas avant"

Etymologie :

vi - ny - as : placer (en divers endroits), distribuer, répartir, arranger, déposer, diriger vers, assigner à (loc.)
vi - nyâsa : disposition, répartition, ordre, arrangement

En lien étroit avec le second chapitre du Yoga Sûtra, plus particulièrement avec la notion de cheminement (sâdhana), voie.



Il désigne deux aspects importants de l'enseignement et de la pratique du Yoga : la progression et le respect de la personne (ahimsa) par rapport à ce qui est souhaité et souhaitable.

Vinyâsa nous renvoie à deux aspects importants de la pratique du Yoga

La PROGRESSION et le RESPECT de la personne par rapport à ce qui est souhaité et souhaitable.

Vinyâsa constitue une invitation à réfléchir sur les trois grandes questions qui préparent toute action : POURQUOI - COMMENT - QUAND faire du Yoga ?

Le Yoga est la manifestation de tout le potentiel intérieur de chacun. L'état de Yoga fait parti intégrante de l'individu.

La pratique permet de l'attendre grâce à des techniques.
Toute posture est le résultat d'une préparation qui se fait dans la PROGRESSION, avec PRUDENCE et VIGILANCE.

On construit les enchaînements sur plusieurs étapes et on en revient par le même chemin en y intégrant les ADAPTATIONS, les modifications et le intensifications nécessaires.

Pendant la pratique on peut s'enrichir d'une attitude mentale qui va dans le sens recherché : support d'ATTENTION, recherche d'une INTENTION : soulager les symptômes, éradiquer les causes de la maladie, de la gêne, de l'inconfort...

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